苦瓜蝦仁意面的做法及營養價值
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苦瓜，蝦，西紅柿，意面，蒜末，洋蔥
苦瓜蝦仁意面的做法:
1.西紅柿和苦瓜都切了（今天不說切番茄），煮意面，５分鐘后把苦瓜丁也扔進鍋里一起煮一會兒。
2.蝦變成蝦仁就只剩這么點了。
3.先炒蒜末和洋蔥。
4.蝦好熟，所以后方蝦，翻炒幾下。
5.把苦瓜和意面的混合物一起炒，調味，好了！
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