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咕嚕肉Sweet&SourPork的做法及營養價值

咕嚕肉Sweet&SourPork的做法

咕嚕肉Sweet&SourPork的材料:

上肉 300g
紅、青燈籠椒 各1粒;切角
番茄 1粒;切角
洋蔥 1粒;切角
黃梨 1片,切丁
粟粉 適量;沾肉用

腌料:
糖、鹽 各半小匙
耗油 1小匙
麻油 半小匙
雞蛋 一粒
紹興酒 1大匙
蘇打粉 1小匙 (或可不放)

汁料:
酸梅醬 1大匙
辣椒醬 1大匙
番茄醬 3大匙
鹽 1小匙
白醋 半大匙
水 適量
糖 1小匙

 

咕嚕肉Sweet&SourPork的做法:

1. 上肉切成半寸厚,用刀背拍打至松,切粒,加入腌料腌隔夜。
2. 腌好的肉沾上粟粉,放入熱油炸至金黃色,撈起瀝干。
3. 留一大匙油,爆香燈籠椒、番茄、洋蔥、黃梨,倒入汁料煮至濃稠。
4. 最后加入炸好的肉,拌勻便可上桌享用。

咕嚕肉Sweet&SourPork的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97999/

更新于:2014-11-10 08:57:52

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