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泡芙牛肉松的做法及營養價值

泡芙牛肉松的做法

泡芙牛肉松的材料:

牛里肌200g,青椒20g,黃椒20g,紅椒20g,紫山藥20g,白山藥20g,爆黑糯米粒10g,蒜末10g,大泡芙2個,A.蛋白1/2個,糖1小匙,白胡椒粉1小匙,太白粉2小匙,B.鹽1大匙,糖1小匙,白胡椒粉1小匙
 

泡芙牛肉松的做法:

1.牛肉切粒,加入調味料A腌漬,過水備用。
2.所有配料切粒后汆燙備用。
3.熱鍋,爆香蒜末,下牛肉及配料、調味料B入鍋炒勻備用。
4.大泡芙對切,填入作法3的牛肉松一起食用即可。

泡芙牛肉松的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97836/

更新于:2014-11-02 11:24:16

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