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腐皮肉卷的做法及營養價值

腐皮肉卷的做法

造型美觀,色澤金黃,腐嫩肉鮮,口味醇和。

腐皮肉卷的材料:

主料:豆腐皮3張,鮮嫩瘦肉300克,醬油75克,精鹽5克,味精1克,白糖6克,2厘米長的蔥白4段,生4片,肉清湯50克。
 

腐皮肉卷的做法:

(1)將豬肉洗凈,用刀剁成細茸,盛入碗內,加適量的清水,放入精鹽、味精和姜末,攪拌成肉餡。將面粉加適量水調成稀面糊。
(2)將豆腐皮鋪在菜板上,撕去毛邊,放入肉餡成粗條形,在醬豆腐皮由里向外卷起,邊緣用稀面糊封口。
(3)炒鍋上火,放入花生油,燒至七成熱,將肉卷放入炸至表皮起亮,,倒入漏勺瀝油.。
(4)原鍋留少量花生油坐火上,放入蔥段、姜湯,用小火燒至湯汁收濃,在加入芝麻優劣少,然后起鍋,將肉卷切成小段,整齊的放入盤中即成。

腐皮肉卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97759/

更新于:2014-10-29 19:09:51

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