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豆豉南瓜煮牛肉的做法及營養價值

豆豉南瓜煮牛肉的做法

豆豉南瓜煮牛肉的材料:

本地南瓜1000克,牛肉(已腌好)350克,鹽,雞精,料酒,油,麻油,蔥,,蒜,豆豉
 

豆豉南瓜煮牛肉的做法:

1.南瓜洗干凈去皮切塊下鍋水煮至稍稍變軟撈起泡冷水備用、小半碗豆豉混合適量的姜、蔥、蒜混合剁碎備用。
2.牛肉先下鍋炒至七八成熟盛起備用。
3.豉茸爆香油鍋,下南瓜和1茶匙料酒爆炒片刻后加水(或高湯,浸過南瓜面)改小火慢慢燉煮至軟,湯汁快收干、下牛肉片、少許生抽、少許砂糖、適量的鹽和雞精炒均勻煮3分鐘左右撒麻油、蔥花 翻炒均勻熄火。
 

豆豉南瓜煮牛肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97752/

更新于:2014-10-29 19:08:18

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