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清香薄荷鴨的做法及營養價值

清香薄荷鴨的做法

清香薄荷鴨的材料:

薄荷一小把,鴨子四分之一個,油,鹽,,蒜,桂林三花酒,老抽,醬油

清香薄荷鴨的做法:

1.薄荷分成兩份,一份放進攪拌機,放適量水打碎,棄渣取水,另外一半薄荷留著備用
2.鴨肉切好小塊,洗干凈,用鹽,三花酒攪拌均勻,倒進薄荷水腌制半個小時以上(要腌制久的可放冰箱里,我試過腌制半天就放冰箱)
3.鍋里放油,即將冒煙時放進姜末,蒜末爆香,倒掉薄荷水,把鴨塊放進鍋里中火翻炒一分鐘左右,放進老抽上色,再加進沒過鴨肉的溫水(一定不能放冷水),因為腌制鴨肉已經放鹽,這里就不用放鹽了,大火燒到水沸騰后,把火再調到比中火小一點,燜煮半個小時,在此期間把剩下的一半薄荷切碎
4.出鍋前加入醬油,撒進薄荷翻炒即可

清香薄荷鴨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97666/

更新于:2014-10-25 13:01:39

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