食譜大全 > 韭菜花炒透抽的做法(營養價值)如何做,怎么做韭菜花炒透抽好吃詳細圖片步驟

韭菜花炒透抽的材料:

透抽600公克，紅椒1條，韭菜花200公克，蒜末少許，水50㏄，鹽1茶匙，胡椒粉少許，香油1茶匙，太白粉水1/2茶匙
 

韭菜花炒透抽的做法:

1.將透抽除去內臟、外膜、眼嘴等部位后切花；紅椒切片；韭菜花切成約3公分段長后洗凈，備用。
2.取鍋裝半鍋水加熱，水滾后，放入作法1的透抽汆燙后撈出。
3.取鍋燒熱后，放入1大匙油，加入作法1的紅椒片、韭菜花段與蒜末，以大火炒約半分鐘。
4.將作法3加入鹽，再炒半分鐘，續加入作法2汆燙好的透抽，快炒約3分鐘，最后加入太白水勾芡即可。
 

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