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酸辣蕃茄排骨湯的做法及營養價值

酸辣蕃茄排骨湯的做法

酸辣蕃茄排骨湯的材料:

排骨200公克,蕃茄5顆,檸檬汁80㏄,芹菜100公克,蒜仁30公克,泰式辣椒膏3大匙,水1000㏄,鹽1茶匙,細砂糖1大匙
 

酸辣蕃茄排骨湯的做法:

1.排骨切小塊,放入滾沸的水中汆燙約1分鐘撈起,以冷水沖涼備用。
2.芹菜洗凈切小段;蒜仁洗凈切片;蕃茄底部外皮劃十字,以滾沸的水汆燙約10秒撈起沖冷水,剝除外皮切塊,備用。
3.熱鍋,加入2大匙沙拉油燒熱,以小火爆香作法2的蒜片,放入作法1的排骨塊后轉大火略為拌炒。
4.于作法3鍋中加入泰式辣椒膏,轉小火炒香后加入作法2的芹菜段、蕃茄塊及水,改轉大火煮至酸辣蕃茄排骨湯滾沸后,再轉至小火使湯汁保持在微滾的狀態下煮約30分鐘,最后放入調味料調味即可。
 

酸辣蕃茄排骨湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97522/

更新于:2014-10-17 11:04:45

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