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荷蘭豆拌蟹柳的做法及營養價值
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荷蘭豆拌蟹柳的做法

荷蘭豆拌蟹柳的材料:

蟹足棒5根,荷蘭豆200克。調料精鹽1/2小匙,味精1/2小匙,辣油少許,白醋少許,蔥油1小匙。
 

荷蘭豆拌蟹柳的做法:

1、將蟹足棒,荷蘭豆分別用清水沖洗干凈,均切塊。
2、起鍋,燒開適量清水,將荷蘭豆用開水焯一下,撈出沖涼,備用。
3、將備好的荷蘭豆和蟹柳、精鹽、味精、辣油、白醋、蔥油等調料拌勻入味,裝盤即成。
材料替換
荷蘭豆改為西芹西蘭花,則成為西芹蟹柳、西蘭蟹柳。
口味變化
調味料中酌加白糖,則咸魚香蟹柳。
 

荷蘭豆拌蟹柳的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97006/

更新于:2014-09-23 13:25:52

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