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青椒煸雞雜的做法及營養價值

青椒煸雞雜的做法


 

青椒煸雞雜的材料:

雞胗2只,雞心100克,雞肝50克,小青尖椒50克,20克,花椒1克,精鹽3克,胡椒粉1克,植物油40毫升
 

青椒煸雞雜的做法:

1.姜切成片,尖椒切成1.5厘米的段待用。
2.洗雞胗時要將里面的黃色內膜剝去,再灑上鹽搓揉后再沖洗干凈。將雞胗、雞心、雞肝都切成0.3厘米厚的片。
3.再將炒鍋置于中火上,放油燒至六成油溫,放入花椒和姜片炒出香味,再放入尖椒段炒香炒辣,加雞胗、雞心、胡椒粉、精鹽略炒,再放雞肝一起翻炒幾下,熟后鏟出裝盤即成。
 

青椒煸雞雜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96769/

更新于:2014-09-12 15:56:43

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