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雙冬燜排骨的做法及營養價值

雙冬燜排骨的做法

雙冬燜排骨的材料:

排骨600公克,香菇50公克,竹筍150公克,蒜頭20公克,蔥段20公克,辣椒片適量,香菇蠔油2大匙,冰糖1大匙,水400㏄,醬油1大匙,米酒1大匙
 

雙冬燜排骨的做法:

1.將腌料全部混合攪拌均勻后,將洗凈瀝干水分的排骨,加入腌料中稍作攪拌后,放著腌漬約30分鐘。
2.香菇切去蒂頭;竹筍切成塊狀備用。
3.熱鍋,倒入適量的油燒熱至170℃時,放入作法1的排骨酥炸約4分鐘,再轉大火炸1分鐘后撈起瀝油備用。
4.將作法2的香菇和竹筍放入作法3的油鍋中炸約3分鐘后撈起瀝油備用。
5.熱油鍋,加入少許油和蒜頭、蔥段和辣椒片爆香后,再放入作法3的排骨酥、作法4的香菇、竹筍和香菇蠔油、冰糖、水拌抄約1分鐘后,轉小火慢煮至鍋內湯汁略收即可起鍋。

雙冬燜排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96491/

更新于:2014-08-30 16:44:57

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