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韭菜花炒下水的做法及營養價值

韭菜花炒下水的做法

菜花炒下水的材料:

韭菜花300公克,雞肝2個,雞肫2個,辣椒1根,鹽1/2小匙,高湯1/2杯
 

韭菜花炒下水的做法:

1.韭菜花挑去老梗部份,并切成6公分長段,辣椒也切絲備用。
2.將雞肝、雞胗切小塊,用熱水汆燙過備用。
3.燒熱鍋子,加入2大匙油,先爆香辣椒絲,再放入韭菜花炒香,最后把雞肝、雞胗、鹽、高湯一起放入,燜煮至材料熟透即可。
 

韭菜花炒下水的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96377/

更新于:2014-08-25 11:46:02

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