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咖喱南瓜加州核桃濃湯的做法及營養價值

咖喱南瓜加州核桃濃湯的做法

熱騰騰的微辣的咖喱南瓜核桃濃湯是秋冬天湯品的正選。

咖喱南瓜加州核桃濃湯的材料:

菜籽油,1湯匙,剁碎的洋蔥,1杯,鹽和洋蔥,各半杯,微辣咖喱醬,1大湯匙,雞肉或者蔬菜肉湯,4杯,純罐頭南瓜濃湯,226克,拍碎的烤過的加州核桃,1杯,低脂牛奶,2杯,作為裝飾用的白酸奶,4大湯匙,作為裝飾用的烤加州核桃,4大湯匙,作為配菜的新鮮香草(鼠尾草、香菜百里香),4把
 

咖喱南瓜加州核桃濃湯的做法:

1.將油加熱后放入洋蔥、鹽和胡椒一起煮,大約10分鐘,直到洋蔥變軟并且呈透明色,放入微辣咖喱醬攪拌并繼續煮約一分鐘。
2.將肉湯用中高火攪拌煮沸,轉中火并加入南瓜和牛奶煨大約10分鐘。(無需煮沸,否則會影響湯的口感)
3.加入剁碎的加州核桃攪拌并加熱數秒。(湯可以在攪拌器里分批處理)
4.上桌前可以用酸奶、香草和烤過的加州核桃進行裝飾
 

咖喱南瓜加州核桃濃湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96312/

更新于:2014-08-22 11:26:53

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