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海鮮酸湯揪片的做法及營養價值

海鮮酸湯揪片的做法

海鮮酸湯揪片的材料:

面粉·300克  胡蘿卜汁·150克  洋蔥·20克  芹菜·10克  蝦仁·20克  新鮮墨斗魚·20克  蟹腿肉·20克  西紅柿·250克  食用油·20克  高湯·15大匙  精鹽·0.25小匙
 

海鮮酸湯揪片的做法:

1.把面粉、胡蘿卜汁、精鹽混合均勻,揉成光滑的面團,醒30 分鐘后搟成薄面皮,先切成寬條,再切成小片,倒入開水中煮熟,撈出;
2.芹菜洗凈切斜片,蝦仁洗凈,蟹腿肉洗凈,墨斗魚洗凈切片;西紅柿洗凈切塊;
3.洋蔥洗凈切塊,放熱油鍋中爆香,再放入西紅柿塊,把湯色炒紅后加入高湯煮開;
4.加入芹菜片、海鮮及煮熟的面片,把海鮮煮熟后放入精鹽即可。
注意
湯味鮮美,面片爽口。出鍋后即食,因為面片在湯汁中泡久了會失去韌性。

海鮮酸湯揪片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96281/

更新于:2014-08-20 17:00:21

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