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香煎黃魚的做法及營養價值

香煎黃魚的做法

香煎黃魚的材料:

小黃花魚,面粉,油,鹽
 

香煎黃魚的做法:

1.新鮮小黃花魚收拾干凈,用鹽均勻例外抹上腌30分鐘。我發現平底不沾鍋的使用率很頻繁啊!
2.平鍋倒一層油,將黃花魚兩面撲一層面粉后依次擺入鍋內,小火煎,一面煎成金黃再煎另一面,兩面都成金黃即可出鍋。這種做法魚肉細嫩,而外皮又香,大家有時間可以試驗啊!
 

香煎黃魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95840/

更新于:2014-07-31 16:52:41

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