辣味荷蘭豆的做法及營養價值
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辣味荷蘭豆的材料:
荷蘭豆200克，辣椒0.5大匙，蒜蓉0.5大匙，肉末適量，鹽，油
辣味荷蘭豆的做法:
1.荷蘭豆四兩（建議洗凈后，先在開水中略焯兩分鐘），
2.油鍋燒熱，先炒蒜蓉，接著炒辣椒，再炒肉末，
3.最后倒入荷蘭豆一齊翻炒幾分鐘，出鍋時加少許食鹽調味，即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：:
特別提示：吃豆類蔬菜需要注意的地方是，必須完全煮熟后才可以食用，否則有可能發生中毒。
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