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牛肉蔥花餅的做法及營養價值

牛肉蔥花餅的做法

牛肉蔥花餅的材料:

面粉2杯,豆渣一小團,西蘭花一顆,鹵牛肉一小塊,蔥一把,鹽適量,油適量
 

牛肉蔥花餅的做法:

1.先把西蘭花洗干凈掰開成小朵,少許水煮熟煮軟,切碎西蘭花。煮菜的湯汁留用。
2.把碎西蘭花和豆渣與面粉拌均勻后,用西蘭花湯汁和面。趁熱最好,因為烙餅用熱水和面餅會更加暄軟。湯汁不夠加點溫水,和面成團就可以了。面團醒30分鐘。
3.醒面的時候把鹵牛肉切碎.
4.加入蔥花拌勻備用。
5.取一小團面,案板上撒干面粉,把面團搟開,薄薄地抹一層素油,少許鹽巴,然后把蔥花牛肉碎鋪上去.
6.兩邊對面對卷起來,捏合接縫處,卷起來,首尾藏進去。
7.捏合接縫處.
8.卷起來,首尾藏進去。
9.再輕巧地搟開成餅胚。
10.平底鍋放少少的油,中火。餅放進去后烹入一小匙水,加蓋,等1到1分半鐘翻面,加蓋再1到1分半鐘就好了。
 

牛肉蔥花餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95772/

更新于:2014-07-28 17:39:17

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