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油豆腐蕃茄肉片湯的做法及營養價值

油豆腐蕃茄肉片湯的做法

油豆腐蕃茄肉片湯的材料:

材料:豬肉片100克,黃豆芽300克,油豆腐泡10個,蕃茄2顆,紅蘿卜半根,蔥1根,2片,太白粉少許


調味料:鹽1小匙,醬油少許


 

油豆腐蕃茄肉片湯的做法:

1.將肉打斜切薄片,加入醬油、鹽、水和太白粉抓拌腌放10分鐘,黃豆芽洗干凈,油豆腐洗干凈后擠干里面的水份,紅蘿卜切粗絲,蔥切段,蕃茄放入熱水中燙一下后,撈起剝去外皮并且切塊備用


2.湯鍋中倒入6杯水煮滾,放入姜片、蔥段、黃豆芽和油豆腐泡煮15分鐘,再放入蕃茄和紅蘿卜煮軟后,放入肉片煮熟,再加入鹽調味即可完成


 

油豆腐蕃茄肉片湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95464/

更新于:2014-07-13 17:01:01

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