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蠔油香菇菜心的做法及營養價值

蠔油香菇菜心的做法

蠔油香菇菜心的材料:

香菇,菜心,蒜,香蔥,調料:鹽,雞精,水淀粉,蠔油,白糖
 

蠔油香菇菜心的做法:

1、菜心洗凈去根,擇去老的地方,香菇沏花刀,蒜切末,香蔥切末。2、將菜心放入開水鍋
3、鍋內放入油鹽,這樣焯出的菜心比較綠
4、撈出菜心放入香菇。
5、鍋內放油煸香蒜末
6、放入菜心翻炒加少許雞精調味,水淀粉勾薄芡。
7、將炒好的菜心碼放在盤中
8、鍋內放少許油,放入香蔥、蒜末。
9、放入蠔油直至煸出香味
10、放入少許美極醬油
11、倒入清水
12、放入香菇翻炒
13、燜燒5分鐘出香味、加少許白糖調味。
14、將燜好的香菇勾薄芡出鍋碼放放在菜心上。
 

蠔油香菇菜心的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95459/

更新于:2014-07-13 17:01:55

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