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金沙蟹黃豆腐羹的做法及營養價值

金沙蟹黃豆腐羹的做法

金沙蟹黃豆腐羹的材料:

蟹籽,蟹肉日本豆腐,雞湯(超市有賣濃縮雞湯塊),咸蛋黃,蔥花,水淀粉
 

金沙蟹黃豆腐羹的做法:

1.將咸蛋黃蒸熟,然后用勺子壓成泥沙狀待用。
2.日本豆腐切碎(稍微切幾刀就可以了)蟹肉也切小塊待用。
3.起鍋熱油,倒入蟹籽和咸蛋黃以小火煸炒,炒成糊狀。
4.然后放入豆腐,蟹肉,加雞湯煮滾,(因為有咸蛋黃所以不需要加鹽)最后調入少許水淀粉,撒上蔥花即可起鍋裝盤。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

蟹籽含高蛋白,助陽功效甚佳,腎虛者可常食。
蟹籽是調味的良方,但略帶些腥味,只要預先在干凈的鍋中慢火炒過,或用片、蔥條與滾水再滴幾滴紹興花雕酒,將蟹籽加入,隔水蒸5分鐘左右,問題就會迎刃而解。
 

金沙蟹黃豆腐羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95362/

更新于:2014-07-08 17:17:29

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