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西芹炒蝦仁的做法及營養價值

西芹炒蝦仁的做法

西芹蝦仁的材料:

蝦仁200g,西芹200g,胡蘿卜50g,木耳50g,蒜末10g,末5g,A.鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,米酒1/2大匙,B.太白粉少許,香油少許
 

西芹炒蝦仁的做法:

1.先在蝦仁背上劃一刀后去腸泥洗凈、瀝干備用。
2.西芹、胡蘿卜、木耳皆洗凈后切片,再汆燙撈起備用。
3.熱鍋放入2大匙油,放入蒜末、姜末爆香后再加入作法1的蝦仁快炒1分鐘至熟。
4.作法3鍋內放入作法2材料及調味料一起快炒至入味,再加入少許太白粉水勾芡,起鍋前滴入少許香油即可。
 

西芹炒蝦仁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95201/

更新于:2014-07-01 15:13:06

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