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魚頭燉豆腐的做法及營養價值

魚頭燉豆腐的做法

魚頭燉豆腐的材料:

胖頭魚頭·1個(約500克)  豆腐·200克  香蔥·2棵  生·1小塊  大蒜·3瓣  淀粉·適量  食用油·30克  醬油·2小匙  料酒·大匙  胡椒粉·1小匙  精鹽·1小匙  白糖·1小匙  味精·0.5小匙
 

魚頭燉豆腐的做法:

1.將胖頭魚頭收拾干凈,從中間切開;香蔥、生姜、大蒜洗凈切片;豆腐切長條;
2.鍋內放油,燒熱,放入胖頭魚頭稍炸,撈出瀝油;余油爆香香蔥片、生姜片、大蒜片,烹入料酒、醬油,加入適量開水,再放入胖頭魚頭、白糖、精鹽、味精和胡椒粉;
3.湯燒開后,將豆腐下鍋,小火慢燉,待燒透后,取出胖頭魚頭放入盤中;湯汁燒開后,用水淀粉勾芡,燒透,澆入盤中即可。
注意
肉質滑潤,入口醇香。燉湯時可加幾滴醋或酒,味道會更加鮮美。
 

魚頭燉豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95104/

更新于:2014-06-26 17:18:39

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