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紅腰豆蛋炒飯的做法及營養價值

紅腰豆蛋炒飯的做法

紅腰豆蛋炒飯的材料:

材料粳米飯150克,雞蛋1只,蔥花10克,上漿小蝦仁25克,紅腰豆罐頭(花豆罐頭)35克調味料植物油250cc,味精2克,鹽、胡椒粉少許
 

紅腰豆蛋炒飯的做法:

1、紅腰豆放入沸水中燙。
2、然后撈出放在冷水中冷卻后瀝干。
3、鍋內入油燒至四成熱后,放入小蝦仁過油至熟。
4、再放入紅腰豆略過油,然后一起盛出瀝油。
5、鍋內留油30cc,放入打散的蛋液炒勻,再放入米飯。
6、加入過油的小蝦仁、紅腰豆、鹽、味精、胡椒粉,旺火把米飯炒香。
7、撒上蔥花裝盤即可。
POINT
紅腰豆過油時間不宜長,否則顏色發黑。
材料粳米飯150克,雞蛋1只,蔥花10克,上漿小蝦仁25克,紅腰豆罐頭(花豆罐頭)35克調味料植物油250cc,味精2克,鹽、胡椒粉少許

紅腰豆蛋炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95096/

更新于:2014-06-26 17:20:09

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