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珍珠筍番茄蘑菇湯的做法及營養價值
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珍珠筍番茄蘑菇湯的做法

珍珠番茄蘑菇湯的材料:

主料:蘑菇(干)320克,玉米筍(罐裝)160克,扁豆160克,番茄200克,
調料:15克,大蔥3克,白砂糖3克,鹽4克,香油5克,胡椒粉2克
 

珍珠筍番茄蘑菇湯的做法:

1.蔥洗凈切段。
2.姜去皮切片。
3.珍珠筍(玉米筍)洗凈,每條切開3節。
4.青豆角撒去筋,洗凈,摘短。
5.蘑菇洗凈,大朵的切開邊。
6.番茄洗凈,去核切件。
7.燒熱鍋,下油爆透珍珠筍,下青豆角炒熟。
8.再將蘑菇爆一爆,加水煮開。
9.放入所有材料同煮至開,調好味即可。
 

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健康提示:
此湯具有清腸消積、減肥的作用。
食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
 

珍珠筍番茄蘑菇湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94963/

更新于:2014-06-20 15:42:39

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