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洋蔥臘腸咖喱飯的做法及營養價值

洋蔥臘腸咖喱飯的做法

洋蔥臘腸咖喱飯的材料:

米飯,臘腸,洋蔥,豌豆,木耳,食用油,鹽,雞精,咖喱粉
 

洋蔥臘腸咖喱飯的做法:

1.洋蔥洗凈切丁,木耳切成小碎片。
2.臘腸切成小薄片,用溫水浸泡數十分鐘,讓臘腸去掉一些鹽份,再則能讓臘腸變的柔軟一點。
3.撈出臘腸瀝水,把洋蔥,豌豆,臘腸,木耳倒入油鍋翻炒。(注意火候不宜過大,避免洋蔥爆焦變色)
4.等到炒至七分熟的時候,放入米飯均勻翻炒。(米飯盡量用冷的,新鮮煮的必須要硬,為了避免飯炒不來,粘鏘粘鍋)
5.最后,放入雞精,看個人口味再是否要加鹽。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

咖喱是一種有刺激性氣味兒的調料,胃不好的人不要吃太多。木耳具有養血,減肥的作用。洋蔥含有微量元素-硒,具有防癌抗衰老的功效。
 

洋蔥臘腸咖喱飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94869/

更新于:2014-06-15 15:12:58

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