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芝麻炒長豆的做法及營養價值

芝麻炒長豆的做法

芝麻炒長豆的材料:

長豆350公克,蒜末10公克,白芝麻適量,鹽1/4小匙,雞粉1/4小匙,米酒少許,香油少許
 

芝麻炒長豆的做法:

1.長豆去頭尾,洗凈切段,放入滾沸的水中燙煮約5分鐘后撈出,瀝干水份備用。
2.熱鍋,放入白芝麻以小火炒香后取出備用。
3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末,加入打法1長豆段和所有調味料拌炒均勻至入味,起鍋撒上作法2炒香的白芝麻即可。
 

芝麻炒長豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94555/

更新于:2014-05-31 17:31:05

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