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醬燒鲅魚的做法及營養價值

醬燒鲅魚的做法

醬燒鲅魚的材料:

鲅魚塊兒撒鹽腌制半日,蔥蒜八角,料酒,醬油,白糖
 

醬燒鲅魚的做法:


起油鍋,蔥姜蒜八角爆香。
放入白糖、醬油炒熟,放入腌制好的鲅魚塊兒,同時放入料酒。
反動鲅魚塊兒使得兩面都裹上醬汁,倒入適量開水,蓋蓋文火燒5分鐘,然后反面再燒5分鐘,反復2-3次。
待魚塊兒燒至15分鐘后即可出鍋(之前用鹽腌制,此時不再放鹽)。
 

醬燒鲅魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94490/

更新于:2014-05-28 17:56:55

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