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烤香雞腿的做法及營養價值

烤香雞腿的做法

烤香雞腿的材料:

雞腿4只,蔥2支,5片,香油15㏄
 

烤香雞腿的做法:

1.爐作法:
2.蔥洗凈切段;姜片洗凈、雞腿洗凈,用牙簽在表面戳洞,放入碗中,加入蔥段、姜片、腌料拌勻,腌1小時備用。
3.在微波專用烤盤上刷油,排入腌好的雞腿,加入香油,以強微波加熱8分鐘取出,再刷上腌料的汁,以強微波加熱5分鐘。
4.將作法2的雞腿翻面后,再刷一次腌料的汁,以強微波加熱4分鐘,排入盤中即可。
5.爐作法:
6.蔥洗凈切段;姜片洗凈、雞腿洗凈,用牙簽在表面戳洞,放入碗中,加入蔥段、姜片、腌料拌勻,腌1小時備用。
7.在盤(什么盤?鐵盤?餐盤?瓷盤?其他?)上刷油,排入腌好的雞腿,加入香油,以隔水加熱的方式,用強火蒸20分鐘取出,刷上腌料的汁,再加熱2分鐘。
8. 將作法2的雞腿翻面后,再刷一次腌料的汁,如熱2分鐘,排入盤中即可。

烤香雞腿的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94437/

更新于:2014-05-26 16:13:43

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