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釀豆角的做法及營養價值

釀豆角的做法

釀豆角的材料:

豬肉150克,豆角9根,蒜茸適量,蔥末適量,鹽適量,生粉適量,料酒適量,生抽適量,生油適量,蠔油適量,冰糖適量
 

釀豆角的做法:

1.豬肉洗凈后瀝干水剁碎,然后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。
2.豆角去頭去尾洗凈后燙軟,然后編成花環狀
3.將肉滑釀長豆角環中。
4.鐵板上放少量油,燒熱后放入豆角環。
5.將豆角環煎至兩面金黃時盛起備用。
6.鍋內放少量油,燒熱后加入蒜茸,爆香后加入豆角環,小心翻炒后加入適量清水、鹽、蠔油、冰糖。
7.蓋上鍋蓋燜至汁濃,再灑上蔥末,即可上碟。
 

釀豆角的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94407/

更新于:2014-05-24 12:04:03

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