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梭子蟹番茄豆腐煲的做法及營養價值

梭子蟹番茄豆腐煲的做法

梭子蟹番茄豆腐煲的材料:

梭子蟹兩只,番茄兩只,嫩豆腐一塊,筍干少許,蔥
 

梭子蟹番茄豆腐煲的做法:

1.梭子蟹洗干凈,肚子上那塊小的蓋子拿掉,分開蟹蓋和蟹身,去掉腮,用牙刷刷干凈,切塊.番茄洗凈切成小塊,豆腐劃成小塊,姜切片,蔥切段,筍干泡好撕開.
2.燒熱鍋,放少量油,油熱了爆姜蒜,把梭子蟹放進去煸炒至變色.
3.另準備一個沙鍋,放少量水,燒開后把3放進去,水再次開后放番茄,豆腐和泡開 的筍干一起煮個十來分鐘,加鹽和雞精上桌.
 

梭子蟹番茄豆腐煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94394/

更新于:2014-05-24 12:06:22

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