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四珍釀筍尖的做法及營養價值

四珍釀筍尖的做法

四珍釀筍尖的材料:

主料:冬筍400克,雞胸脯肉100克,
輔料:蝦米50克,鮮香菇75克,蟹黃25克,小白菜50克,雞蛋清25克,
調料:大蔥10克,鹽3克,料酒5克,白砂糖5克,蠶豆淀粉5克,味精2克,香油5克,豬油10克
 

四珍釀筍尖的做法:

1.冬筍從底部橫切一刀夾刀片,翻開用小刀挖空竹節;
2.挖空的竹節與雞湯下鍋加精鹽、味精燒入味后瀝干水分;
3.雞脯肉、蝦米、香菇、蟹黃切成米;
4.切成米的各料加精鹽、味精、料酒、蔥白、干淀粉拌成餡分別釀入筍心;
5.用蛋清和淀粉調成的蛋粉糊封口;
6.再蓋上夾刀片,擺在盤中上籠屜蒸15分鐘;
7.小白菜焯水,用旺火,雞湯、精鹽、味精燒斷生;
8.按一支筍尖一棵白菜擺成一圓形在盤上;
9.鍋置旺火上,下熟豬油,入雞湯加調味用濕淀粉勾薄芡,淋在筍、菜上即成。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿兔肉同食。
 

四珍釀筍尖的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94384/

更新于:2014-05-23 12:23:49

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