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花椰菜炒紅蘿卜的做法及營養價值
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花椰菜炒紅蘿卜的做法

花椰菜炒紅蘿卜的材料:

花椰菜70公克,蒜末少許,紅蘿卜片25公克,黑木耳片15公克,醬油少許,米酒少許,胡椒粉少許,鹽少許
 

花椰菜炒紅蘿卜的做法:

1.花椰菜洗凈切小朵,放入沸水中燙一下撈出備用。
2.取鍋燒熱后倒入少許油,放入蒜末爆香,放入紅蘿卜片、黑木耳片拌炒數下。
3.于作法2加入作法1的花椰菜與所有調味料,拌炒入味即可。
 

花椰菜炒紅蘿卜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94347/

更新于:2014-05-22 11:29:50

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