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泡菜煎餅的做法及營養價值

泡菜煎餅的做法

泡菜煎餅的材料:

白菜泡菜80公克,蟹肉棒2根,櫛瓜60公克,韭菜3根,沙拉油2大匙,面煳:100克,糯米粉50公克,砂糖1茶匙,泡打粉1/2茶匙,水180㏄
 

泡菜煎餅的做法:

1.將所有面煳材料攪拌均勻,靜置約20分鐘,備用。
2.櫛瓜洗凈切絲;蟹肉棒拆絲;韭菜洗凈切段;大白菜泡菜切成約1公分的絲,備用。
3.將作法2的櫛瓜絲、蟹肉棒絲、韭菜段及大白菜泡菜絲和作法1的面煳攪拌均勻,備用。
4.熱鍋,放入2大匙沙拉油燒熱,將沙拉油均勻的潤勻鍋面,倒入約一半的作法3面煳,轉至小火煎約1分鐘,用鍋鏟翻面并輕壓面餅,壓至煎餅厚度約0.5公分左右。
5.不時用鍋鏟轉動作法4鍋中的煎餅,讓煎餅受熱均勻,再次翻面持續以上動作,直至煎餅表面略呈金黃,熄火起鍋。
6.將作法5完成的煎餅置于吸油紙上吸去多余油脂,即可切成菱形裝盤食用。
 

泡菜煎餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94344/

更新于:2014-05-21 11:07:32

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