材料1：
雞腿肉、花椰菜、蘑菇、培根、洋蔥、黑胡椒、面粉、熟白芝麻、鹽。
材料2：
淡奶油、Parsley(歐芹葉)---沒有也可以不放。
西蘭花奶油雞腿的做法:
1、花椰菜掰成小棵，放入碗中，加適量清水，加少許鹽，蓋上保鮮膜，放入微波爐3分鐘后取出倒掉水備用。
2、蘑菇和培根切片，洋蔥切絲，
3、雞肉切小塊放一點鹽和黑胡椒，少許（半匙到一匙的量）面粉拌一下。
4、5、將洋蔥絲、白芝麻、蘑菇、培根放入雞肉中拌勻。
6、7、倒入鮮奶油（量根據自己口味需求），拌勻。
8、用保鮮膜封上，放入微波爐10分鐘~~
最后加入花椰菜撒上少許歐芹葉拌勻即可
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