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海鮮絲瓜湯的做法及營養價值

海鮮絲瓜湯的做法

海鮮絲瓜湯的材料:

絲瓜·150克  豆腐·100克  海參·15克  魷魚·15克  火腿·50克  香蔥·1棵  生·1小塊  食用油·20克  高湯·15大匙  胡椒粉·1小匙  精鹽·1小匙  味精·0.5小匙
 

海鮮絲瓜湯的做法:

1.豆腐洗凈,切片;海參、魷魚泡發后洗凈切片;火腿切薄片;
2.絲瓜洗凈,斜切成小片;香蔥、生姜洗凈切末;
3.鍋內放油,燒熱,爆香香蔥末、生姜末,放入海參片、魷魚片、火腿片略炒,加高湯煮沸;
4.加豆腐片及胡椒粉、精鹽、味精煮5 分鐘,下絲瓜片煮熟即可。
注意
清淡可口,湯味鮮美。如果先把豆腐放入開水中焯一下再做湯,豆腐就不容易破碎了。
 

海鮮絲瓜湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94306/

更新于:2014-05-20 21:19:12

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