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蟲草雙花燜鹿筋的做法及營養價值

蟲草雙花燜鹿筋的做法

蟲草雙花燜鹿筋的材料:

蟲草10克,鹿筋150克,西蘭花菜花各1朵,蔥、各少許。調料蠔油2小匙,醬油1小匙,蘑菇精1/3小匙,高湯3杯,胡椒粉少許,水淀粉、色拉油各適量。
 

蟲草雙花燜鹿筋的做法:

1、將蟲草洗凈用溫水泡軟,鮮鹿筋改刀,西蘭花、菜花切小朵備用。
2、鍋入色拉油燒熱,蔥姜熗鍋,下入鹿筋、蟲草、高湯、醬油、蠔油、蘑菇精,小火煨至熟爛時,下入雙花、胡椒粉燜至入味,水淀粉勾芡即可。
材料替換
原料可以用鹿肉替換鹿筋,稱為蟲草雙花燜鹿肉。
口味變化
調味料中去掉醬油、蠔油,加入八珍醬,稱為八珍雙花燜鹿筋。
 

蟲草雙花燜鹿筋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94238/

更新于:2014-05-16 16:30:38

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