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奶白鯽魚湯的做法及營養價值

奶白鯽魚湯的做法

奶白鯽魚湯的材料:

主料:鯽魚一條,3片,大蒜1粒(拍碎),小蔥一棵(切碎),油,鹽,雞精。
 

奶白鯽魚湯的做法:

鍋里放油,燒熱后,用鏟推開
放鯽魚略煎一下
煎到魚肉變色后,到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜
蓋鍋蓋,大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時間,就放2碗水,大火煮沸后改小火燉2小時,那時侯魚肉都溶到湯里了,更美!
調入適量鹽和雞精,在燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。鮮啊!
 

奶白鯽魚湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93995/

更新于:2014-05-03 16:28:06

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