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花生米漿的做法及營養價值

花生米漿的做法

花生米漿的材料:

蓬萊米200公克,花生仁100公克,水1300㏄,二砂糖80公克
 

花生米漿的做法:

1.蓬萊米洗凈,泡水約3小時。
2.瀝干作法1的蓬萊米,備用。
3.取一炒鍋,加熱后放入花生仁。
4.將花生仁不斷拌炒,炒至呈咖啡色后取出備用。
5.將作法2泡過的蓬萊米、作法4炒熟的花生仁,放入果汁機中。
6.再于果汁機中加入600㏄的水,按下開關,攪打成漿。
7.取一鍋,加入剩余700㏄的水煮滾后,再倒入作法6打好的花生米漿拌煮。
8.將作法7以大火邊煮邊攪拌,煮至滾沸。
9.沸騰后轉小火,一邊攪拌一邊加入二砂糖,續煮約5分鐘至糖融化即可。
 

花生米漿的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93927/

更新于:2014-04-29 10:43:37

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