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培根蘆筍捲的做法及營養價值
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培根蘆筍捲的做法

培根蘆筍捲的材料:

培根5片,蘆筍150公克,絲50公克,沙拉油2大匙,鹽1/2小匙,黑胡椒1/2小匙,米酒1大匙
 

培根蘆筍捲的做法:

1.蘆筍切成5公分長,放入滾水中燙熟撈出,均勻分成五等份;姜絲均勻分成5等份備用。
2.取一片培根包入1等份的作法1蘆筍段及一等份的姜絲,捲起再以牙簽固定備用。
3.將所有調味料拌勻備用。
4.取一平底鍋,倒入沙拉油燒熱后,放入作法2處理好的培根捲,以大火煎至外皮的油脂成透明狀時,加入作法3調勻的調味料,蓋上鍋蓋約10秒,開蓋取出排入盤中即可。

培根蘆筍捲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93918/

更新于:2014-04-28 11:23:03

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