鷹嘴豆燴蘑菇的做法及營養價值
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鷹嘴豆燴蘑菇的材料:
鷹嘴豆1杯，白蘑菇3個，西紅柿丁兒0.5杯，橄欖油0.5小匙，胡椒適量，鹽適量
鷹嘴豆燴蘑菇的做法:
1.蘑菇每個切4塊；鍋里放油，放西紅柿丁、蘑菇還有事先煮好的鷹嘴豆，中火燉5分鐘；如果干的話可以加一點水。
2.出鍋前放鹽和少許胡椒（或是辣椒粉）就好了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
煮鷹嘴豆就和煮其它豆子一樣，先泡再煮比較快一些。而且煮的時候開始不要放太多的水，這樣豆子會熟的快些。不過要看好不要糊鍋啊。
還有一個竅門就是豆子先煮，然后關火蓋蓋燜著。燜了幾個小時以后再煮上一個小時就好了，比較省時。
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