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鮑汁花膠的做法及營養價值

鮑汁花膠的做法

鮑汁花膠的材料:

花膠100克、西蘭花適量、鮑汁2大勺、高湯200ml、老抽1勺、鹽2克、料酒1大勺、蔥適量
 

鮑汁花膠的做法:

1 將花膠用冷水浸泡過夜,取出剪段;

2 鍋里放入適量清水、蔥段、姜片、料酒和花膠,小火煮20分鐘汆去腥味,取出沖洗干凈浸入冷水里備用;

3 鍋里放入泡發好的花膠、高湯、鮑汁、老抽、小火慢燉30-40分鐘;

4 燉至花膠變得軟糯,湯汁濃稠,嘗味適量加鹽調味后即可盛出;

5 西蘭花掰成小朵,用淡鹽水浸泡半小時撈出洗凈,入開水鍋中,加適量油和鹽焯熟,配在花膠邊上即可。
 

鮑汁花膠的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93711/

更新于:2014-04-19 16:38:36

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