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蟹斗香花魚絲的做法及營養價值

蟹斗香花魚絲的做法

蟹斗香花魚絲的材料:

凈桂魚肉400克,蟹黃75克,夜來香花瓣50克,蟹殼8個。調料精鹽10克,味精3克,雞蛋清1只,蔥汁10克,優質玉米淀粉15克,水淀粉3克,清湯25克,色拉油750克(實耗50克)。
 

蟹斗香花魚絲的做法:

1、將桂魚肉切成細絲,用鹽水攪拌后再用清水漂凈瀝干,加味精2克、蔥姜汁5克、雞蛋清、干淀粉上漿。
2、炒鍋放清水燒開,蟹殼煮1分鐘撈出瀝干待用,夜來香洗凈待用。
3、炒鍋置旺火上,下色拉油燒至三成熱,下魚絲用筷子小火滑散,倒入漏勺瀝凈油,再把夜來香花瓣放在魚絲上,炒鍋中放入清湯、味精1克,放水淀粉勾成薄芡,倒入魚絲、花瓣顛炒均勻盛入蟹殼中。
4、鍋放底油燒至五成熱,下蟹黃、蔥姜汁5克、精鹽小火炒香后用水淀粉勾上芡汁,出鍋后將蟹黃逐塊放在蟹殼魚絲上即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

此菜色形悅目,魚絲潔白滑嫩,夜來香花清香,蟹黃味鮮香醇。
 

蟹斗香花魚絲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93632/

更新于:2014-04-15 11:25:11

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