灰姑娘南瓜濃湯的做法及營養價值
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灰姑娘南瓜濃湯的材料:
主料：南瓜250克，洋蔥半粒，紅蘿卜1/3個，
輔料：白飯少許，炸蒜少許，白脫油1/4塊，白濃湯適量，鹽，味精少許
灰姑娘南瓜濃湯的做法:
1．將培根、紅蘿卜、南瓜、洋蔥切丁塊
2．培根、白飯、蘿卜、南瓜、洋蔥、紅蔥酥、炸蒜以白脫油輕炒
3．把炒過的蔬菜白飯加高湯于果汁機內攪拌成汁
4．將調打后的蔬菜汁倒進白濃湯內，加少許鹽、味精煮沸
5．煮沸的濃湯盛入湯盤即可食用
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