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烤雞配圓辣椒橄欖的做法及營養價值

烤雞配圓辣椒橄欖的做法

烤雞配圓辣椒橄欖的材料:

主料:雞2只(只算胸和翅膀大約1.6公斤),紅圓椒1只,切絲,黃圓椒1只,切絲,
輔料:迷迭香2只,大蒜4個,白葡萄酒200毫升,黑橄欖20個,橄欖油150毫升,番茄150/200克,去皮切碎,調料:雞湯0.5公升,鹽和胡椒
 

烤雞配圓辣椒橄欖的做法:

1、用刀把雞一分為二。
2、鍋燒熱,加入橄欖油,再放入已用鹽和胡椒調味的雞炸至金黃色。在這時,加入大蒜煎成金色,再放入黑橄欖、紅黃兩種圓椒和迷迭香。
3、把所有的原料一起燒幾分鐘,倒些白葡萄酒,讓其蒸發一會兒,放入番茄和雞湯。再放入175度的烤箱烤20-25分鐘,等熟了以后取出。
4、從沙司中取出雞,把雞保溫,同時把沙司調味后放入烤箱加熱。
5、把每塊雞胸切成4至5塊,分別裝入4只盆內,上面澆上沙司并根據個人喜好放一些裝飾,通常是放些蔬菜。四人份的意大利風味菜就做成了。
 

烤雞配圓辣椒橄欖的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92998/

更新于:2014-03-17 14:53:08

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