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炸絲瓜蝦仁的做法及營養價值

炸絲瓜蝦仁的做法

如果喜歡吃較脆口感的絲瓜,炸的時間可以縮短到1分鐘,撈起即可。

炸絲瓜蝦仁的材料:

絲瓜1條,蝦仁20尾,蔥2支,調味料A:1/4杯,調味料B:2小匙,糖1/3大匙,香油1/3大匙
 

炸絲瓜蝦仁的做法:

(1)將絲瓜去皮后洗凈,去除比較硬的組織,切成1公分圓片,均勻沾上調味料A,蔥與蝦仁分別洗凈,蔥切段備用。
(2)將油鍋預熱,將絲瓜片一一放入油炸,至八分熟后即可撈起備用。
(3)將油倒出,只留少許油在鍋內,蔥段放入爆香后,將蝦仁略炒1分鐘,再將炸好的絲瓜片及調味料B放入,翻炒均勻,盛入盤中后即可食用。
 

炸絲瓜蝦仁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92877/

更新于:2014-03-11 11:19:35

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