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豉香南瓜燜排骨的做法及營養價值

豉香南瓜燜排骨的做法

豉香南瓜燜排骨的材料:

南瓜,排骨,李錦記香辣豆豉醬,料酒,生抽,蒜
 

豉香南瓜燜排骨的做法:

1.排骨切塊,用清水加一小勺淀粉浸泡20分鐘去血水,瀝干。南瓜去皮切塊,蒜去皮切碎。
2.大火燒熱鍋,把瀝干水分的排骨放進鍋中,轉小火慢慢煎至微微出油狀態,盛起。
3.鍋底留油,再放進少量花生油把蒜米放進鍋中小火爆香
4.轉大火,把排骨和南瓜放進鍋中翻炒均勻,倒進料酒,充分翻炒南瓜和排骨至料酒蒸發。
5.倒進李錦記香辣醬,充分翻炒均勻。
6.倒進開水,水量與鍋中食物持平,大火燒開轉小火燜20分鐘。
7.倒進生抽調味,再放進適量鹽調味,大火收汁即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1 南瓜可以不削皮,這樣燜出的成品不會容易碎,但是我懼怕農藥殘留,還是削皮,如果不想削皮的童鞋,請把南瓜充分清洗干凈。
2 豆豉醬已經有咸味,所以鹽的份量可以酌減
 

豉香南瓜燜排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92757/

更新于:2014-03-05 10:40:34

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