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海鮮咸味臘八粥的做法及營養價值

海鮮咸味臘八粥的做法

海鮮咸味臘八粥的材料:

主料:大米,糯米,蓮子,薏米杏仁,黑木耳,枸杞,干扇貝,干蓮子,胡蘿卜,黃豆,生,配料:鹽,雞精,胡椒粉,蔥絲,香油
 

海鮮咸味臘八粥的做法:


蓮子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇貝、干蓮子、黃豆提前泡發。
胡蘿卜洗凈去皮切丁,生姜洗凈去皮切片。
大米和糯米洗凈放入高壓鍋中,蓮子、薏米、杏仁、干扇貝、干蓮子、黃豆、胡蘿卜丁、姜片也放入高壓鍋內,將泡干扇貝和海米的水加入鍋內,再加足量清水大火燒開,加蓋冒氣以后,轉小火煮15分鐘關火。
到高壓鍋內的氣放盡后開蓋,加入枸杞、黑木耳煮4分鐘,加鹽、胡椒粉、雞精、香油調味,最后撒入蔥絲即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:


有些原料提前泡發可以節省煮粥的時間。
泡干扇貝和海米的水不要倒掉,放入鍋內煮粥可提鮮。
枸杞和黑木耳最后再放。
最好用高壓鍋煮粥,既可以充分保持原料的形狀,又可以節省時間和能源,煮出的粥也格外粘稠。
 

海鮮咸味臘八粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92626/

更新于:2014-02-27 11:34:17

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