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芋頭排骨湯的做法及營養價值

芋頭排骨湯的做法

功效:增經食欲,提高抵抗力。

芋頭排骨湯的材料:

主料:小排骨300克,大芋頭600克,洋蔥頭5粒,香菜少許米酒1大匙,鹽2小匙,地瓜粉1大匙,高湯2000毫升
 

芋頭排骨湯的做法:

1、排骨剁塊,加少許酒和鹽腌20分鐘,粘上干的地瓜粉。
2、芋頭切3厘米方塊狀。
3、鍋內加油,燒到七分熱,放入排骨和芋頭,炸到表面酥黃后撈出,放到碗里,進蒸籠蒸1小時。
4、洋蔥頭切薄片,以小火加油慢慢炸到呈金黃色。
5、高湯煮開,加米酒和鹽調味,倒入已蒸好的排骨芋頭碗里,加香菜、洋蔥頭即成。
Tips:
芋頭、排骨要和高湯分開煮,不能直接把芋頭、排骨和高湯一起煮,而是蒸芋頭、排骨后,等到要吃前再加入高湯,否則湯色會濁而不清,影響觀感和食欲。

芋頭排骨湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92572/

更新于:2014-02-24 11:58:20

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