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麻婆茄子丼的做法及營養價值

麻婆茄子丼的做法

麻婆茄子丼的材料:

茄子150公克,絞肉50公克,蔥適量,適量,蒜頭適量,紅辣椒適量,辣豆瓣醬1/2大匙,米酒1大匙,醬油1大匙,糖1/2大匙,太白粉1大匙,水2大匙,香油1大匙,花椒粒少許
 

麻婆茄子丼的做法:

1.茄子切成2公分長度左右的圓段,蔥、姜、蒜頭、紅辣椒都切末備用。
2.將茄子放入油鍋中,用大火炸約1分鐘,取出后瀝干油份備用。太白粉、水調勻成太白粉水備用。
3.燒熱鍋子,加入1大匙油,先爆香蔥、姜、蒜頭、辣椒末,再放入絞肉、辣豆瓣醬,拌炒至香氣溢出時,再依序加入米酒、醬油、糖及1杯水煮滾。
4.加入炸好的茄子,煮約3分鐘,再用太白粉水勾芡后熄火。準備一人份的白飯,放入大碗中,再把煮好的麻婆茄子倒在白飯上。
5.燒熱鍋子,加入1大匙香油,爆香少許的花椒粒,再淋在麻婆茄子上即完成。
 

麻婆茄子丼的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92479/

更新于:2014-02-20 11:47:01

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