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熘黃青蟹的做法及營養價值

熘黃青蟹的做法

熘黃青蟹的材料:

材料:青蟹1只(約450克),蛋5顆,2片,蔥2支

調味料:酒1大匙,鹽2/3小匙

 

熘黃青蟹的做法:

1.先將1支蔥切成長段、姜切大片;取一容器,放入5顆雞蛋打散后,加入少許鹽和太白粉水攪勻備用


2.將螃蟹處里好并且刷洗干凈后,打開蟹蓋將內部的肺葉摘除,再將蟹身切成塊狀,蟹腳切去尖端,蟹鉗剁成兩段后再將硬殼敲裂備用


3.鍋中燒熱3大匙油,先爆香長蔥段和姜片,再放入螃蟹塊炒至蟹殼變紅后,淋下紹興酒、2/3杯水和少許鹽,并且蓋上鍋蓋,以中火煮約2-3分鐘至螃蟹熟透,且湯汁剩下1/3杯時,先將螃蟹盛出,再撿除蔥和姜片,將湯汁過濾后倒入蛋汁中攪拌均勻備用


4.鍋中燒熱3大匙油,倒入蛋汁燒至5分熟時,加入螃蟹拌炒至蛋汁熟透即可盛盤完成今天的這一道熘黃青蟹了


廚師叮嚀
*清洗蟹殼時,盡可能地不要沖洗到蟹肉,不然會喪失青蟹鮮甜的口感喔!
 

熘黃青蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92465/

更新于:2014-02-19 11:55:52

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